Tips Puasa Untuk Penderita Diabetes

Di bulan Ramadhan memang sudah menjadi satu kewajiban untuk berpuasa, namun tentunya untuk penderita diabetes ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Ada beberapa cara menurunkan gula darah salah satunya dengan melakukan puasa, namun penderita diabetes itu tidak bisa sembarangan puasa. Karena bila penderita diabetes melakukan puasa dengan sembarangan akan menimbulkan komplikasi yang berbahaya.

Pada saat menjalani ibadah puasa, memang penderita diabetes itu sangat rentan mengalami kenaikan gula darah atau malah kekurangan gula darah. Karena memang untuk penderita diabetes itu harus menjaga kadar gula darah stabil, jadi tidak berlebih dan tidak kekurangan. Jadi memang harus ada beberapa hal yang harus diperhatikan sehubungan dengan puasa pada orang yang terkena diabetes.

Ada beberapa komplikasi penyakit yang mungkin bisa dialami apabila penderita diabetes itu melakukan puasa secara sembarangan. Ada beberapa komplikasi diabetes seperti Hipoglikemia, dehidrasi, Hiperglikemia, dan juga Ketoasidosis diabetik. Karena itu untuk Anda yang terkena penyakit diabetes itu memang harus memperhatikan beberapa hal pada saat akan berpuasa di bulan Ramadhan.

Tips Puasa Untuk Orang Diabetes

Karena berbahaya bila penderita diabetes melakukan puasa secara sembarangan, maka ada beberapa tips yang harus diketahui dan diterapkan. Sebenarnya penderita diabetes pun bisa melakukan puasa tersebut, meskipun memang harus memperhatikan beberapa hal penting. Dan berikut ini kami akan coba jelaskan beberapa tips untuk berpuasa khusus untuk penderita diabetes agar supaya bisa tetap sehat.

  1. Berkonsultasi Terlebih Dahulu Dengan Dokter

Sebelum diputuskan untuk melakukan puasa, para penderita diabetes itu sangat perlu untuk melakukan konsultasi dengan dokter. Karena nantinya dokter akan melakukan pengecekan kepada tubuh Anda terlebih dahulu, terutama soal kadar gula di dalam darah. Dari pengecekan tersebut dokter akan tahu apakah aman untuk berpuasa atau tidak, atau mungkin perlu menerapkan cara menurunkan gula darah.

Selain soal kondisi tubuh itu aman atau tidak untuk menjalankan puasa, juga dokter akan memberikan saran untuk menjalankan puasa. Dengan saran tersebut, maka Anda akan bisa tetap menjalankan ibadah puasa namun bisa mempertahankan tubuh tetap sehat. Untuk menjalankan ibadah puasa dengan aman dan juga sehat, penderita diabetes sangat perlu berkonsultasi terlebih dahulu.

  1. Menghindari Makanan Yang Tinggi Karbohidrat Dan Lemak

Tips yang kedua adalah sebaiknya pada saat berbuka dan sahur itu tidak mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat terutama karbohidrat sederhana. Makanan dengan karbohidrat yang sederhana itu seperti misalnya nasi dan juga roti tawar putih, keduanya sangat tinggi karbohidrat sederhana. Sebaiknya menghindari konsumsi kedua jenis makanan tersebut, karena itu akan bisa membuat kadar gula di dalam darah akan meningkat.

Sebagai ganti dari karbohidrat itu, Anda bisa mengonsumsi makanan yang tinggi protein, seperti ikan dan sejenisnya. Atau bisa juga dengan karbohidrat kompleks seperti wortel, pisang, apel, dan juga sayuran seperti brokoli. Hindari juga mengonsumsi lemak, dan memang sebenarnya tidak dianjurkan untuk berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan mengandung lemak.

  1. Memenuhi Asupan Cairan Harian

Tips yang ketiga adalah soal cairan, sebisa mungkin Anda penuhi kebutuhan akan cairan ini dengan baik selama berpuasa. Tentunya ini dilakukan pada saat sahur ataupun pada saat berbuka ya, sebisa mungkin perbanyak air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan. Pada saat berpuasa itu sudah barang tentu tubuh itu akan kekurangan cairan, karena itu sebisa mungkin harus meminum air putih.

Sebagai cara menurunkan gula darah memang sangat perlu memenuhi asupan cairan pada tubuh terutama saat berpuasa. Tapi Anda tetap harus menghindari minuman manis atau yang mengandung kafein, karena itu malah akan bisa menimbulkan dehidrasi.

  1. Mewaspadai Beberapa Gejala Gula Darah Terlalu Rendah

Tips yang keempat adalah Anda juga perlu mewaspadai beberapa gejala gula darah yang terlalu rendah pada penderita diabetes. Hipoglikemia adalah kondisi kadar gula darah yang terlalu rendah dari normal, dan hal tersebut sangat berbahaya untuk penderita diabetes. Jadi Anda harus waspadai kemungkinan terjadi hal tersebut, karena sangat berbahaya dan bisa memicu kematian.

Untuk mengatasi dengan cepat kemungkinan terjadi Hipoglikemia, maka Anda perlu sekali untuk mengerti dan memahami gejalanya apa saja. Ada beberapa gejala memang dari kondisi Hipoglikemia seperti misalnya pusing, keringat dingin, gemetar, dan terasa lemas. Bila sudah terjadi seperti itu sebaiknya hentikan puasa, karena itu ciri khas dari Hipoglikemia.

  1. Kurangi Aktivitas Fisik

Tips yang kelima adalah mengurangi aktivitas fisik selama berpuasa, karena pada penderita diabetes ini memang cukup berbahaya. Aktivitas fisik bisa memicu terjadinya Hipoglikemia juga, sehingga Anda perlu mengurangi aktivitas fisik seperti olahraga misalnya selama puasa. Aktivitas fisik memang menjadi cara menurunkan gula darah, namun bila sedang puasa ini sangat berbahaya untuk penderita Diabetes.

Tips Meningkatkan Penjualan Bisnis Pulsa All Operator

Bisnis berjualan pulsa saat ini menjadi peluang yang bisa Anda pilih untuk menambah pemasukan atau Anda yang baru akan memulai bisnis. Kesempatan untuk berjualan pulsa pun semakin besar karena saat ini berjualan pulsa tidak hanya sebatas menjual nominal pulsa dengan harga tertentu. Tapi Anda juga bisa melakukan penjualan lain seperti berjualan paket data internet, pembelian token, pembayaran tagihan, jasa tukar pulsa dan lain – lain yang sejenisnya.

Produk Turunan Pulsa

Keunggulan dari berbisnis pulsa ini salah satunya adalah Anda tidak membutuhkan modal yang terlalu besar untuk memulainya. Anda bisa memanfaatkan ponsel yang Anda miliki untuk melakukan segala transaksi dan sejumlah uang untuk membeli jumlah saldo deposit.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, Anda tidak hanya bisa menjual pulsa, tapi bisa menjual produk lainnya seperti contohnya voucher game, pembayaran tagihan, sampai pembelian token listrik.

  1. Voucher game

Keberadaan ponsel saat ini sudah merambah ke dunia game. Spesifikasi ponsel saat ini banyak yang sudah memenuhi kebutuhan untuk dapat bermain game bahkan game dengan grafis dan resolusi tinggi sekalipun. Banyak game yang mengharuskan pemainnya untuk membeli voucher tertentu untuk bisa menikmati keuntungan di dalam game atau membeli item tertentu di dalam toko game tersebut.

Hal tersebut bisa Anda manfaatkan untuk bisnis Anda. Anda bisa melakukan pembelian voucher melalui Tukar.co.id dan Anda kenakan biaya jasa untuk transaksinya kepada pembeli yang menggunakan jasa Anda.

  1. Paket data internet

Untuk dapat menikmati jaringan internet di ponsel, membutuhkan paket data. Pembelian paket data biasanya dilakukan dengan membayar menggunakan pulsa. Namun, Anda bisa menawarkan pembelian paket data tanpa harus membeli pulsa terlebih dahulu kepada konsumen. Paket data dengan jumlah kuota tertentu bisa Anda lakukan dengan menukar deposit saldo pulsa Anda untuk membeli paket data internet yang kemudian Anda kirimkan ke konsumen.

  1. Token listrik

Metode pembayaran listrik saat ini sudah menggunakan cara baru yaitu dengan membeli token prabayar. Anda bisa menyediakan jasa pembelian token listrik sebagai bisnis Anda karena saat ini, sebagian besar masyarakat sudah menggunakan cara pembayaran melalui token prabayar.

Anda bisa melakukan penjualan produk – produk turunan tersebut dengan melalui jasa penukaran pulsa atau pihak ketiga penyedia produk tersebut. Sudah banyak ditemukan jasa penyedia produk layanan tersebut.

Tips Meningkatkan Penjualan Pulsa

Berbisnis pulsa atau produk turunan yang sejenis mungkin keuntungan yang diperoleh dari tiap transaksi tidak terlalu besar, namun dengan penjualan yang pesat, bukan tidak mungkin Anda bisa meraup omset yang tinggi. Berikut ini tips – tips untuk membantu peningkatan penjualan bisnis pulsa Anda:

  1. Promosi tepat sasaran

Dasar dari peningkatan penjualan adalah promosi. Bisnis Anda tidak akan dikenal jika tidak melakukan promosi. Promosikan bisnis Anda ke target pasar yang sesuai dengan produk bisnis Anda, sehingga bisnis Anda akan semakin banyak dikenal. Dengan banyak dikenal, secara langsung hal tersebut akan meningkatkan penjualan dan omset bisnis Anda.

  1. Hindari orang yang berhutang

Biasanya, beberapa orang melakukan pembelian melalui Anda dan meminta pembayaran di lain waktu atau lebih tepatnya berhutang. Hindari hal tersebut karena akan menyebabkan perputaran uang modal Anda tidak sehat. Sebisa mungkin jangan menerima konsumen yang meminta hutang.

  1. Ciptakan inovasi

Cobalah untuk memeras kreativitas Anda dan menciptakan inovasi – inovasi dalam penjualan bisnis pulsa Anda. Sebagai contoh, buat sistem pembelian dengan cara pembayaran digital yang tidak mengharuskan konsumen Anda keluar dari rumah dan pembayaran melalui sistem digital sehingga konsumen juga akan mendapatkan kemudahan saat melakukan transaksi dengan Anda.

  1. Buat konten – konten menarik tentang bisnis Anda

Tidak ada salahnya untuk memiliki sosial media saat Anda melakukan bisnis pulsa ini. Dengan memanfaatkan fasilitas dan kreativitas, Anda bisa membuat konten – konten menarik di sosial media bisnis Anda yang secara tidak langsung akan meningkatkan ketertarikan konsumen terhadap bisnis Anda.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda terapkan pada bisnis pulsa Anda yang jika dilakukan dengan benar dan tepat sasaran, akan membantu meningkatkan penjualan dan omset bisnis Anda.

Rekomendasi Anime Sport Wajib Ditonton

Anime memang menjadi salah satu hiburan yang banyak disukai di Indonesia saat ini, termasuk Slam Dunk film. Memang anime sport itu selalu menarik, karena biasanya memiliki jalur cerita yang cukup menarik dan sangat asyik untuk diikuti sampai selesai. Dan ada cukup banyak juga loh sebenarnya anime bertema sport yang berasal dari Jepang yang bisa Anda tonton.

Mungkin untuk orang-orang yang tidak familiar dengan anime, pasti akan kebingungan ketika ingin menonton satu anime tertentu. Apalagi dengan jumlah anime yang sangat banyak itu yang membuat orang pun akhirnya bingung harus menonton anime yang mana. Dan berikut ini kami akan jelaskan rekomendasi anime sport yang wajib Anda tonton dan jangan sampai terlewatkan.

Kuroko No Basket

Anime pertama yang mungkin cukup menarik dan juga sebenarnya wajib Anda tonton itu adalah anime Kuroko No Basket. Ini adalah anime sport yang juga mengangkat olahraga basket, sehingga untuk Anda yang menyukai olahraga basket itu tentunya akan menyukainya. Jalur ceritanya pun cukup asyik dan juga memiliki cerita yang bisa dibilang sangat dalam dan juga menarik.

Sebenarnya anime ini bercerita tentang Kuroko yang merupakan seorang pemain basket yang dijuluki sebagai pemain bayangan. Ini adalah perjuangan dari Kuroko yang memiliki tujuan untuk menyadarkan teman-temannya akan semangat permainan bola basket. Untuk cerita lengkapnya, Anda bisa tonton saja sendiri dan ini menjadi salah satu anime modern yang hampir sama dengan Slam Dunk film.

Captain Tsubasa

Anime sepanjang masa yang sampai sekarang ini terus mendapatkan modernisasi dan terus diperbarui itu adalah Captain Tsubasa. Ini sebenarnya adalah salah satu anime yang sudah sangat lama, akan tetapi sampai saat ini masih cukup banyak penggemarnya termasuk anak-anak. Ini adalah salah satu anime sport yang melegenda, dan hampir setiap anak 90an itu pasti tahu anime Captain Tsubasa ini.

Anime ini bercerita tentang Tsubasa yang merupakan anak yang sangat gemar dan juga mencintai serta berbakat pada dunia sepak bola. Anime ini bercerita tentang perjalanan dari Tsubasa dalam mempelajari sepak bola dan meniti kariernya di dunia sepak bola. Ada cukup banyak versi loh dari anime Tsubasa ini, dan memang cukup menarik dan jangan sampai dilewatkan.

Hajime No Ippo

Berikutnya ada juga anime yang cukup menarik yakni adalah Hajime No Ippo yang merupakan salah satu anime sport juga. Akan tetapi ini adalah salah satu anime yang sebenarnya cukup keras, sehingga memang sebaiknya tidak ditonton oleh anak-anak meskipun ini kartun. Jalur cerita dari anime ini pun cukup menarik dan juga penuh dengan perjuangan yang memang cukup keras untuk berhasil.

Anime ini bercerita tentang seorang anak yang terkena bully di sekolahnya, dan kemudian mempelajari dunia tinju. Bukan hanya mengajarkan mengenai cara untuk bertarung, akan tetapi juga mengajarkan mengenai mental untuk bisa lebih kuat. Ini adalah anime yang akan bisa membuat adrenalin Anda meningkat karena keseruan dan jalur cerita yang disuguhkan seperti halnya Slam Dunk film.

Haikyuu

Anime selanjutnya adalah Haikyuu, ini adalah anime yang juga cukup populer di dunia termasuk juga di Indonesia ya. Ini juga anime bertemakan sport, di mana di anime ini olahraga yang diceritakan itu adalah olahraga volley. Dan ceritanya pun menarik, dengan karakter utama yang memang cukup kuat dan juga khas serta rivalnya yang juga sangat khas.

Anime ini bercerita tentang seorang anak yang pendek yang tentunya jadi tidak terlalu menguntungkan untuk olahraga volley. Akan tetapi dengan semangat dan kekuatan fisiknya yang membuat dirinya bisa berkembang dan menjadi pemain yang hebat.

Slam Dunk

Terakhir tentu saja ada Slam Dunk, ini adalah salah satu anime legendaris yang mengangkat olahraga bola basket. Ceritanya pun sangat seru dan membuat banyak orang yang membacanya jadi tertarik dengan dunia basket bola. Karakter utama yang sangat khas membuat anime ini jadi sangat menarik dan sepertinya sayang untuk Anda lewatkan.

Demikianlah beberapa rekomendasi anime sport yang wajib ditonton salah satunya adalah Slam Dunk film.